Чистим легкие после курения

6b4AqvZdrs.jpg

Тот, кто бросил курить или хотя бы раз пытался это сделать, знает, что это длительный процесс, который не ограничивается одним лишь отказом от сигарет. Легкие, в которых за годы курения накопилось немало вредных веществ и смол, еще долго будут давать о себе знать: неприятный запах изо рта, влажный «ком» в горле, мокрый кашель, иногда одышка. Бытует мнение, что со временем организм сам выведет все последствия курения из организма. Но сегодня специалисты советуют ускорять этот процесс с помощью специальных медицинских препаратов и народных средств.


Легко ли очистить легкие курильщика?

Длительность очищения легких курильщика зависит, в первую очередь, от его «стажа» в этой вредной привычке. Хотя организм человека – настолько сильный механизм, что даже после многих лет курения он способен избавиться от всего, что накоплено от регулярного вдыхания табака, стоит ему только немного в этом помочь. Чистка легких после курения необходима, прежде всего, для вашего же комфорта и скорейшего восстановления организма.

Действие специальных медикаментов желательно подкреплять еще и с помощью простых народных способов:

  • физические нагрузки;
  • травяные настои;
  • ингаляции;
  • баня.

Спорт в борьбе с табаком

Чтобы «обмануть» свой организм, который в первое время будет требовать новую дозу никотина, займитесь спортом. Он будет так же ускорять процесс очищения легких. Если здоровье не позволяет заниматься активными видами спорта типа горных лыж, плавания или аэробики, можно ограничиться регулярной пробежкой по свежему воздуху или длительными прогулками хвойным лесом.

Сила трав для здоровья легких

Еще наши предки подметили, что от употребления настоев из хвоща, подорожника, сосновых почек помогают избавить от некоторых хронических заболеваний дыхательной системы. Их очищающие свойства способствуют быстрому и эффективному выведению из легких и бронхов сигаретных смол.

Вдыхать здоровье, данное природой

Целебные травы можно использовать не только в составе очистительных настоев, но и в их отварах, применяемых для ингаляций. Вдыхая теплые пары отваров из ромашки, дубовых листьев, шалфея, пихты, эвкалипта, соснового масла, вы сможете ускорить процесс очищения и восстановления своих легких, а также выработать определенный уровень иммунитета против респираторных заболеваний, к которым так уязвимы курильщики с опытом.

После сигарет – да в баньку!

Настоящая русская баня может не только расслабить, но и помочь в выведении смол из легких. Пары в сочетании с дубовым веником, в который вплетено еще несколько целебных трав, прекрасно очищают дыхательные пути не только от табачных смол, но и избавить от осложнений различных респираторных заболеваний. Но не стоит заменять русскую баню сауной. Она имеет несколько иную специфику.

Рубрика: Блог


© 2014-2015 © Медицинский портал
При использовании материалов с сайта ссылка обязательна!