Давно известно, что от качества сна зависит наше здоровье и настроение. Поэтому очень важно обращать внимание на то, на чем и как мы спим. Ведь во время ночного отдыха и мозг, и тело, особенно позвоночник, должны полностью «отключиться», набираясь новых сил для активного предстоящего дня. Но нередко случается так, что наутро, вместо ожидаемого блаженства мы чувствуем еще большую усталость и боль в спине. Это значит, что пришло время исправлять свои ошибки и подумать о приобретении ортопедического матраса.
Медицинские показания
Следует помнить, что такое решение должно быть согласовано с врачом, ведь сон на ортопедических матрасах рекомендован не всем. Чаще всего его советуют при таких состояниях:
- боли в спине;
- остеохондроз;
- после травм позвоночника.
Не навредит он и тем, чья работа связан с ежедневными сильными физическими нагрузками, и профессиональным спортсменам.
Выбор матраса
Для того чтобы ортопедический матрас оказывал только положительное медицинское действие, нужно очень ответственно подходить к его выбору, иначе его влияние может оказаться противоположным. Перед тем, как приобрести такой матрас и возложить на него ответственность за здоровье своего сна и тела, нужно учитывать следующее:
- возраст того, кто будет на нем спать;
- вес спящего;
- интенсивность болевых ощущений в позвоночнике;
- физическую активность человека.
Когда все параметры будут учтены, будет выбран «правильный» матрас, который обязательно должен повторять каждую линию, каждый изгиб тела.
