Давно известно, что правильный выбор постельных принадлежностей гарантирует здоровый и крепкий сон. Но, когда досаждают боли в спине, покупке «правильного» матраса необходимо уделить еще больше внимания. Такие боли могу свидетельствовать о различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, особенно позвоночника. Какую бы позу для сна вы не выбрали, ваша спина на утро все равно будет давать о себе знать, если вы спите на неподходящем матрасе.
Совместными усилиями современной ортопедии и текстильной промышленности в мире появились специальные, ортопедические матрасы, которые показаны больным именно больным с заболеваниями позвоночника. Кстати, такие матрасы начали тотально приобретать все без разбора, не задумываясь, что таким стремление сделать себя здоровее, эти люди приносят только вред своему здоровью. Ведь ортопедический матрас имеет лечебное, а не профилактическое и, тем более, повседневное, предназначение.
Хотя даже матрасы ортопедические высокого качества нужно выбирать с осторожностью, ведь каждый диагноз требует отдельных характеристик для этой постельной принадлежности.
Люмбаго
Это самая легкая из всех ортопедических болезней, с которой сталкивался, наверное, каждый из нас. Острые прострелы в пояснице, которые носят не регулярный характер, могут быть как следствием перенапряжения поясничного отдела позвоночника, так и свидетельством межпозвоночных грыж. Людям, у которых люмбаго наблюдается довольно часто, желательно стараться спать только на спине, а для кровати выбрать ортопедический матрас средней жесткости.
Межпозвоночная грыжа
Весьма сложное заболевание, к лечению которого необходим индивидуальный подход специалиста. Даже самый дорогой ортопедический матрас с самыми лучшими характеристиками может быть одинаково эффективным и бесполезным. Потому что спрогнозировать «поведение» недуга на той или иной поверхности очень сложно. Поэтому тут стоит опираться только на рекомендации врача.
Радикулит
Все без исключения ортопедические матрасы наделены свойствами принимать контуры тела человека, что очень важно при радикулопатии пояснично-крестцового отдела. Но любой специалист посоветует вам приобрести матрас средней жесткости. Именно на такой поверхности позвоночнику будет комфортнее всего, а болезненные симптомы не будут проявляться.
Остеохондроз
Слишком мягкий, точно так же, как и слишком жесткий матрас ортопедического назначения может спровоцировать обострения остеохондроза. Желательно засыпать только в двух позах:
- на спине;
- на животе.
В таких позициях позвоночник не изгибается и находится в сравнительно природном виде. Однако, если вы любите спать на животе, то, кроме лечебного матраса, должны позаботиться и о покупке специальных валиков, которые вы сможете подложить под живот.
Остеоартроз
Для этого заболевания противопоказаны мягкие поверхности для сна, поэтому выбирайте жесткий или средне-жесткий матрас. Рекомендованная поза для сна больным остеартрозом – поза эмбриона, которая снижает давление и нагрузку на области позвоночника, пораженные артритом.
