Биорезонансная диагностика в Екатеринбурге сэкономит деньги и время клиентов специфика гормонов и ферментов. Врач биорезонансной диагностики сможет максимально точно распознать все «болевые точки» организма. Изучив всецело и полностью проблемы своего пациента, специалист сможет создать программу коррекции здоровья.

Важность калия для человеческого организма

e5J48xRUz0.jpg

Калий – один из наиболее важных элементов для здоровья человека, ведь он участвует практически во всех процессах организма:

  • нормализует водный баланс и водно-солевой обмен;
  • регулирует работу сердечной мышцы;
  • повышает активность ферментов;
  • предотвращает появление отеков;
  • нормализует процессы в соединительных тканях, особенно, в мышцах;
  • улучшает работу почек, печени;
  • предотвращает развитие склероза.

Ежедневно восполнять организм необходимой дозой элемента помогает пища богатая калием , необходимое количество которого зависит от комплекции человека, его физических возможностей и особенностей климата, в котором он проживает. Дети должны получать не менее 600-1700 мг калия в сутки, а взрослым показано около 1800-500 мг.

Наиболее богаты этим элементом такие продукты:

  • проросшее и недробленое зерно;
  • сухофрукты;
  • бобовые;
  • капуста;
  • шпинат;
  • орехи;
  • картофель;
  • свекла;
  • бананы;
  • семена подсолнуха;
  • рыба;
  • молокопродукты.

Практически каждый из них необходимо включать в ежедневный рацион, помня, что алкогольные напитки затрудняют усвоение калия организмом,  витамин В6, наоборот, ускоряет его.

В случае недостаточности калия наблюдается развитие водянки, острой невралгии, ослабляется работа мышц, в том числе и миокарда, нарушается артериальное давление, могут развиваться эрозии и язвы слизистых оболочек.

Хотя не менее опасен и переизбыток этого элемента, который становится причиной образования камней в почках и печени. В отдельных случаях он может привести даже к остановке сердца.

Рубрика: Блог


© 2014 - 2024 Медицинский портал
При использовании материалов с сайта, ссылка обязательна!